Mind&Body
Connected
Ko sam ja?
I ko su ta magična bića...
Ja sam Marija, doktor veterinarske medicine, Somatic Experiencing® (Peter Levine) praktičar u treningu, Polivagal Informed (po Rhythum of Regulation® metodologiji - Deb Dana), Somatic Healing praktičar, trauma-informisani instruktor joge (YT-200, TI YT-50), porođajna dula.
I kako uvek imam želju da učim, ova lista je work in progress (baš kao i ja). Ali sve skraćenice, titule i završene obuke su mali deo slagalice.
Dosta je važnije da znaš ovih par stvari o meni:
Duboko verujem u mudrost tela, kao i unutrašnju sposobnost (i potrebu!) svakog od nas da živi autentično, iz svoje svrhe i svog centra.
Verujem da prirodno težimo ka celovitosti i isceljenju iako nas svet često natera da zaboravimo na to. Sve što nam je potrebno već imamo.
Smatram da su svi alati regulacije i sav rad na sebi vredni samo ukoliko nam daju slobodu, kapacitet, snagu da ŽIVIMO.
Magical Beings je tu da na jedno mesto sakupi ono što radim i što nudim svetu.
Rad 1-na-1
Svaki naš susret osmišljen je sa ciljem da te osnaži na ličnom putovanju rasta i isceljenja.
Somatski rad je ukorenjen u praćenju fiziologije, onoga što naše telo radi pre i ispod svesti.
Unosimo svest u nesvense obrasce i dajemo priliku da telo i nervni sistem nauče nove puteve reagovanja. Ovde se nalazi početak promene.
Somatic Experiencing – SE® je terapijski model orijentisan na telo.
Ima za cilj da razreši i otkrije simptome stresa, šoka i traume koji se akumuliraju u našem telu i nervnom sistemu.
Radim uživo u Beogradu ili online putem Zooma.
Kroz rad vodi vas Somatic Experiencing® praktičar u edukaciji (završna godina), Polyvagal Informed praktičarka, Somatic Healing praktičarka, , trauma-informed joga instruktor, dula.
Razgovor upoznavanja i orijentacije je besplatan. Traje 15 minuta i cilj mu je da se upoznamo, i da obe strane postave jasna očekivanja od zajedničkog rada.
Glasne!
Somatske radionice
na bubnjevima
23 & 24 maj - uživo (Crash Drums studio)
Prva grupa: 14:00-16:30
Druga grupa: 18:00 - 20:30
+
27. maj (online, Zoom) - integracija
18:00 - 19:30
Kako je to biti Glasna?
Kroz dva dana istražujemo zvuk, nervni sistem i telo.
Treći termin, u sredu, kada se iskustvo malo "slegne" naćićemo se online da zajedno integrišemo.
Somatic Experiencing® je sreo bubnjeve!
Zašto bubnjevi?
Ne možeš da ih ne vidiš. Ne možeš da ih ne čuješ! Ne možeš da ih zaobiđeš ;)
Šta donosi Somatic Experiencing®?
Pristup koji neguje nervni sistem i telo, daće ti jednu drugačiju perspektivu!
Ako osećaš da je teško biti Glasna! u današnjem svetu - ovo je mesto za tebe.
...žene, nama je ovo potrebno.
Nikakvo predznanje NIJE POTREBNO!
Sidro u telu
Polivagalna teorija - edukacije
U saradnji sa SynchronyLab, dva puta godišnje u Beogradu nudimo vikend edukacije iz oblasti polivagalne teorije.
Više informacija nalazi se na stranici:
https://www.magicalbeings.online/polivagaledukacija
eBook
Joga & Nervni Sistem
Joga kao jedna od najuvaženijih praksi u regulaciji nervnog sistema i razrešenju simptoma traume.
Ovo je ebook u kom ćeš naučiti kako pokret, dah, meditacija utiču na tvoj nervni sistem.
Šta je regulacija? Kako da upoznaš svoj nervni sistem i kako ti to može pomoći?
Uz sve to dajem konkretne primere i nekoliko vežbi koje možete odmah iskoristiti.
Svaka praksa, bila ona pokret, dah ili meditacija - otkriva stanja našeg nervnog sistema, i daje nam priliku da ga upoznamo, sprijateljimo i regulišemo!
Namenjeno učiteljima i praktičarima joge, i svima koji su radoznali.
“We are not human beings having a spiritual experience.We are spiritual beings having a human experience.”- Pierre Teilhard de Chardin
Trauma-Informed Yoga
Privatni časovi
Joga je neverovatan alat za samoregulaciju.
Joga informisana o traumi podrazumeva informisanost instruktora o posledicama traume, efektima na telo i um, kao i znanje o prilagođavanju prakse kako bi se stvorio bezbedan prostor.
Ako trauma dovodi do prekida u vezi uma i tela, redovna praksa joge postepeno dovodi do ponovnog uspostavljanja ove veze. Nežno i postepeno vodi nas do vraćanja osećanja bezbednosti u svome telu.
Yin Yoga Online
Utorkom 19:30
@Zoom
Yin yoga je druga polovina moderne joge. Energetski je spora, dozvoljavajuća, opuštajuća, poziva nas da pogledamo unutra i da učimo prisutnost. Posebno korisna u brzom tempu života u kome se često zateknemo, kao i onima koji vežbaju druge intenzivne sportove.
Fizički vežbanje Yin Yoge predstavlja duboko istezanje zglobova, hrskavice, ligamenata i tetiva i poboljšava mobilnost, fluiodnost, fleksibilnost.
