Mind&Body
Connected
“We are not human beings having a spiritual experience.We are spiritual beings having a human experience.”- Pierre Teilhard de Chardin
Ko sam ja?
I ko su ta magična bića...
Ja sam Marija, doktor veterinarske medicine, Polivagal Informed (po Rhythum of Regulation® metodologiji - Deb Dana), Somatic Healing praktičar, Somatic Experiencing® (Peter Levine) praktičar u treningu, trauma-informisani instruktor joge (YT-200, TI YT-50), porođajna dula.
I kako uvek imam želju da učim, ova lista je work in progress (baš kao i ja). Ali sve skraćenice, titule i završene obuke su mali deo slagalice.
Dosta je važnije da znaš ovih par stvari o meni:
Duboko verujem u mudrost tela, kao i unutrašnju sposobnost (i potrebu!) svakog od nas da živi autentično, iz svoje svrhe i svog centra.
Verujem da prirodno težimo ka celovitosti i isceljenju iako nas svet često natera da zaboravimo na to. Sve što nam je potrebno već imamo.
Smatram da su svi alati regulacije i sav rad na sebi vredni samo ukoliko nam daju slobodu, kapacitet, snagu da ŽIVIMO.
Magical Beings je tu da na jedno mesto sakupi ono što radim i što nudim svetu. Tu su i tekstovi o polivagalnoj teoriji, o Somatic Experiencing pristupu, i mnogi drugi besplatni resursi.
Rad 1-na-1
Polyvagal Informed Somatic Healing pristup
& Somatic Experiencing®
Polyvagal Informed pristup daje klijentu puno alta i resursa, koje je razvila Deb Dana, sve sa ciljem da sopstveni sistem upozna i sprijatelji.
Mapiranjem stanja, prepoznavanjem ličnih obrazaca reagovanja produbljujemo vezu između uma i tela. Osvešćujemo nesvesne obrasce kako bi ih mogli promeniti. Somtski deo rada podrazumeva da istražujemo na koji način se uverenja, misli, emocije ispoljavaju kroz telo.
Kroz rad vodi vas PVI praktičarka Somatic Healing pristupa, Somatic Experiencing® praktičar u edukaciji (napredni nivo), trauma-informed joga instruktor.
Svaki naš susret osmišljen je sa ciljem da te osnaži na ličnom putovanju rasta i isceljenja.
Razgovor orijentacije je besplatan i uvek će biti. Traje oko 15 minuta i cilj mu je da se upoznamo, i da obe strane postave jasna očekivanja od zajedničkog rada.
eBook
Joga & Nervni Sistem
Kao PVI praktičar i joga instruktor, rešila sam da objedinim istraživanja, saznanja sa treninga, prevode, iskustvo u ovaj eBook.
U njoj te vodim na putovanje kroz polivagalnu teoriju i načine kako se ona prepliće sa jogom. Kako pokret, dah, meditacija utiču na tvoj nervni sistem? Šta je za tebe "regulacija"? Kako da upoznaš svoj nervni sistem i kako ti to može pomoći?
Uz sve to dajem konkretne primere i nekoliko vežbi koje možete odmah iskoristiti.
Svaka praksa, bila ona pokret, dah ili meditacija - otkriva stanja našeg nervnog sistema, i daje nam priliku da ga upoznamo, sprijateljimo i regulišemo!
Edukacije iz oblasti polivagalne teorije
U saradnji sa SynchronyLab, nudimo različite edukacije iz oblasti polivagalne teorije koje se nalaze na stranici
https://www.magicalbeings.online/polivagaledukacija
Trauma-Informed Yoga
Privatni časovi
Joga je neverovatan alat za samoregulaciju.
Joga informisana o traumi podrazumeva informisanost instruktora o posledicama traume, efektima na telo i um, kao i znanje o prilagođavanju prakse kako bi se stvorio bezbedan prostor.
Ako trauma dovodi do prekida u vezi uma i tela, redovna praksa joge postepeno dovodi do ponovnog uspostavljanja ove veze. Nežno i postepeno vodi nas do vraćanja osećanja bezbednosti u svome telu.
Yin Yoga Online
Utorkom 19:30
@Zoom
Yin yoga je druga polovina moderne joge. Energetski je spora, dozvoljavajuća, opuštajuća, poziva nas da pogledamo unutra i da učimo prisutnost. Posebno korisna u brzom tempu života u kome se često zateknemo, kao i onima koji vežbaju druge intenzivne sportove.
Fizički vežbanje Yin Yoge predstavlja duboko istezanje zglobova, hrskavice, ligamenata i tetiva i poboljšava mobilnost, fluiodnost, fleksibilnost.
